طرق الوقاية

 طرق طبيعية تتمثل فى تناول غذاء متكامل يحتوى على كل العناصر الغذائية مثل البروتين والنشويات والفيتامينات الموجودة بكل المأكولات التى نتناولها بدون طهى، بالإضافة إلى تناول الكثير من فيتامين (ج).
2- يمكن رفع مناعة الجسم عن طريق بعض الأدوية التى تعتمد على الأعشاب الطبيعية التي ترفع مناعة الجسم مثل الحبة السوداء.
3- تناول بعض الأدوية لتجنب مضاعفات البرد، حيث إن هناك بعض الأدوية تعمل على تنشيط مناعة الجسم ضد بعض الميكروبات المسئولة عن مضاعفات البرد مثل التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الأذن الوسطى والتهاب الشعب الهوائية.
4- تناول أدوية ضد الحساسية لزيادة كفاءة الغشاء المخاطي المبطن للأنف ومن ثم زيادة مقاومة لفيروسات البرد.
5- نصائح عامة لزيادة كفاءة الجسم بمزاولة الرياضة، وتجنب التواجد فى الأماكن المزدحمة سيئة التهوية، وكذلك تجنب البصق على الأرض.